『50音マラソン』『は』～私の『歯』を守る必須アイテム～
『50音マラソン』も、今回から『は行』に入りました。
まずは先頭かな文字『は』です。
『は』で思いついた言葉は、『歯』から始まる言葉でした。
今回は、『歯』にまつわることを書いてみたいと思います。
『歯』は、ご承知のように乳歯から永久歯に生え変わるのは、たった一回きりの体験ですよね。
だいたい12歳ぐらいまでには、永久歯に生え揃うんじゃないかなと思います。
（私は子供がいないので、自分の体験から話しています。）
昭和初期の頃は平均寿命が50歳くらいだったから、これだと一回生え変わるだけで十分だったと思います。
ところが今は、平均寿命が80歳以上になってきてますし、これからは『人生100年時代』とかいう話も耳にしますよね。
そう考えると、歯も一回生え変わるだけでは厳しい時代になってきました。
インプラントによる人工的な再生はできますが、保険がきかずかなり高価です。
そうなると自分の歯をできるだけ大切にしなければなりません…
歯科医院に行けなかった私の虫歯対策
私は血小板が少ない血液の病気、つまり止血が困難な病気で、30年ぐらい親知らずを抜けずにいました。
ですが、退院後から血小板が安定してきたので、2017年にようやく悲願の(笑）抜歯ができたのです。
その時のことは以前ブログに書いています。もしよければ覗いてみてくださいね。
血小板が少ないから抜歯をしたくても出来ない、これは歯科医師でもどうしようもないことだから、自分で虫歯にならないように守るしかありませんでした。
そのために、起きている時は簡単な歯磨きでしたが、寝る前は30分ぐらいかけて入念に磨いていたのです。
普通の歯ブラシ、歯間ブラシ、糸ようじ、この三つを使って虫歯にならないようにせっせと…^^;
その甲斐あってか、完全とは言えませんが、歯科医院にかからなきゃいけない事態は避けられました。
私の『歯』を守る必須アイテムの紹介
私が長年使った経験から、『歯間ブラシ』でも『糸ようじ』でも、使いやすいなと思ったのは『柄が付いているタイプ』のものです。
糸ようじは『デンタルフロス』と言って、細い糸を数本束にしたもので、歯間についた歯垢をからめ取る効果があります。
これは歯と歯の隙間に挿入することになるので、歯ブラシではできないことなのです。
私はライオンの『ウルトラフロス Sサイズ』を20年ぐらい使っています。
歯科医院に置かれていたので、お試しで買ってみると使い心地が良くて、それ以来ずっと使っています、今もです。^^
他のメーカーのも使ったことがありますが、やはりこちらに戻りました。
フロスの種類には、自分の手に巻きつけるタイプもありますが、これだと奥になるほど手が邪魔で使いにくく、やはり『柄ついたもの』に限ります 。
特にY の字になった『ホルダータイプ』のデンタルフロスがおすすめです。
昔は歯科医院で買っていましたが、今は楽天で購入しています。
私も2ヶ月ぐらい前に購入しましたが、こちらは６個までなら、メール便扱いで送料が250円で済みましたよ。^^ (この数で、私で1年強くらい）
寝る前の歯磨きは、いつも YouTube を見ながらなので、一連の作業（歯ブラシ、歯間ブラシ、フロス）が30分ぐらいかかったとしても、すぐに経ってしまいます。
それと、デンタルフロスは、歯間に挿入すると汚れがついてくるので、いちいち洗うのは面倒です。だから私は、空き瓶（ジャムなどが入っている）に水を張って、「フロスを歯間に挿入するたび、汚れはその中で洗う」を繰り返しています。（衛生上、空き瓶をそれ専用にしておくといいですね^^）
普通の人みたいに歯科医院に気軽に行けないという理由で、デンタルフロスを使うことになったんですが、今ではもうすっかり習慣になっています。
寝る前に歯がすっきりしてるのは、とっても気持ちがいいものですよ。^^
それに、いい睡眠ができそうで、この習慣はずっと続けて行きたいです。
なんせ永久歯ですから、高齢になっても自分の歯で食べたいですしね。(^^♪
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