『50音マラソン』『い』～『今』でいることが高次と繋がる～
今回は、『い』のつく言葉について書いてみたいと思います。
はじめに思いついたのが、『今』という言葉です。
80年代前後には、『ナウい』という言葉が、若い人たちを中心に流行っていたことがありました。
この言葉、私もよく使ってましたね。今や死語になっているけれど…笑
『ナウい』を現代語に言い換えると、『今風の』みたいな感じでしょうか？
そういえば、当時のテレビ番組も便乗してか、『ナウ』という名のニュース番組もありましたね。笑
『今を感じる＝瞑想』
私が書こうと思うのは、そういう社会情勢的な『今』ではなくて、個人レベルでの『今』について書いてみたいと思います。
突然ですが、皆さんは、1日のうちで、『今』という瞬間をどれだけ感じているでしょうか？
そして、それはどうしている時、感じられますか？
『今という瞬間を感じる』…とてもシンプルなんだけど、これは、『言うは易く行うは難し』の一つに挙げられるのではないかなと思います。
というのは、『今を感じる』とは、『瞑想』に通じているからです。
瞑想は、心を静めて、自分の呼吸だけに意識を向けるだけというシンプルな方法ですが、これがなかなか難しい…
私は、よく寝る前に瞑想するのですが、なかなか呼吸だけに意識が集中できないのです。
しばらく呼吸に意識を向けていても、気づけば意識が『今』にいない…
つまり、意識が過去や未来に飛んでいて、挙げ句に思考していることすらあるのです。
ハッとそれに気づき、また意識を呼吸に戻す… そして、しばらくすると、また知らない間に意識が他に飛んでいく…その繰り返し。
そのうち時間が来て、「明日こそ」と思いながら、もう2~3年、そんなことを繰り返しています。笑
体験したいなら自分で『やるしかない』
私が長年お世話になっているセラピストさんが、満月と新月に瞑想会をされていて、私も毎回参加させてもらってます。
『参加』といっても、特別な場所に集合するのではなく、それぞれの場所で、時間になると一斉に瞑想するというものです。
一人より、たくさんの人と意識を合わる方が深い瞑想ができたり、願いが叶いやすくなったりするそうです。
とはいうものの、私はまだその境地を経験していないのですが。^^;
だから瞑想については、良さや効果は聞いているけれど、自分が経験していないから、実感がないし書けないのです。
例えば、山の頂上の景色を人から聞いて、「私も見てみたい」と思ったなら、こればかりは自分が登らないとダメですよね。瞑想も同じでしょうか…
この『メッセージ』は『高次』or『エゴ』？ 見分けられるの？
瞑想すると高次の存在と繋がって、今の自分に必要なメッセージがもらえるみたいです。
瞑想でなくても、ひらめきとか、ふとした思いつきも高次からのメッセージだったりしますが、たまに自分のエゴだったりする可能性もあるんですよね。
これは、高次のメッセージ？or自分のエゴ？…それは、やってみなくちゃ、わからかったりします。
たとえエゴだとしても、「トライアンドエラー」で行動を繰り返していくと、だんだん高次のメッセージがキャッチしやすくなると聞きました。
それに、高次の存在は、「えーーっ？？」と驚くようなメッセージをくれることもあるそうです。笑
そのメッセージに素直に従って行くと、人生が思いがけずラッキーに展開することがあるそうですよ。
こんな風に、天は自分では到底思いつかない方法で導いてくれるなんて、面白いですね！（とはいえ、勇気がいったりするけど…^^;）
いつか、私もこのブログに自分の瞑想体験が書けたらいいな～
それまで諦めず、 亀の歩みに近いけど、続けていきたいですね(^^♪
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